¿Quieres enriquecer tu vida y hacerla más valiosa?
Cada día y a cada momento, tenemos puntos de elección, donde elegir en qué dirección movernos, hacia dónde dirigir nuestras vidas. En muchas ocasiones vivimos en piloto automático y no somos conscientes de si lo que hacemos en realidad nos ayuda a construir la vida que queremos vivir o nos aleja de ella. Tomar conciencia de ello es el primer paso para construir una vida con sentido y crecer, es empoderar a la persona para que tome su propio camino.
El taller de Crecimiento Personal es un taller basado en Terapias de 3ª Generación (Terapia de Aceptación y Compromiso y Mindfulness) que tiene como objetivo ofrecer un espacio de encuentro y mejora, con la oportunidad de desarrollo que nos ofrece el trabajo en grupo. Una forma diferente de aprender y crecer, de mejorar habilidades para relacionarnos con el malestar, con los demás y con nosotros mismos, guiados por profesionales y acercando a los participantes herramientas psicológicas de demostrada utilidad y eficacia a través de múltiples ejemplos y ejercicios prácticos.
Objetivos
- Empoderar a los participantes para facilitar la gestión de sus vidas
- Identificar barreras emocionales y cómo afectan a nuestras elecciones vitales
- Entrenar habilidades para afrontar conflictos interpersonales
- Desarrollo de la gestión emocional y la autocompasión como soporte para la autoafirmación.
Taller de 10 sesiones de 1 hora y media (15 horas)
Fechas: Todos los lunes desde el 4 de Febrero al 8 de Abril
Lugar: CEPSICAP Centro de Psicología Aplicada. c/ Burgo Nuevo 20, 3º C León
Horario:
Grupo de mañana: 10:00 a 11:30
Grupo de tarde: 20:00 a 21:30
Precio: 240 euros Taller completo (consulta facilidades de pago)
Plazas limitadas
Reserva de plaza, info e inscripciones: 987045680/620930619 secretaria@cepsicap.com
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